Conjunto Ben-Wa Feminist com 04 Bolas

Para que serve?

O treinamento com o ben-wa exige uma dissociação bastante clara das contrações da musculatura do assoalho pélvico (MAP) e da musculatura abdominal. Por este motivo. ele é bastante eficaz no treinamento de mulheres que não conseguem separar as duas contrações. ou seja. que contraem simultaneamente abdominais e assoalho pélvico. ou que contraem os abdominais ao invés de contrair a MAP.

Em cada etapa dos exercícios. a mulher deve contrair apenas a MAP ou então apenas os abdominais. Desta forma. o ben-wa proporciona um treinamento de coordenação motora incrível. fazendo a mulher aprender a diferenciar de forma realmente eficaz a ação destes dois grupos musculares tão distintos.

Quais as vantagens?

Utilizados de maneira correta. o ben-wa permite algum fortalecimento da MAP. além de melhorarem a propriocepção local (sensibilidade vaginal e percepção da contração e relaxamento da MAP). Mas sua ação principal é a melhoria na coordenação motora da MAP.

Melhorar força e propriocepção são úteis tanto para melhorar a sustentação dos órgãos pélvicos quanto na preparação para o parto. Mas melhorar a coordenação motora e a força da MAP normalmente significa uma melhoria interessante no desempenho sexual da mulher.